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In den letzten 3 Wochen habe ich ca. 90 Stunden lang gecoacht. Dabei ist mir aufgefallen, dass in fast jeder Sitzung eine Sache auftaucht.
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Mit dieser einen Sache machen wir uns alle das Leben um so viel schwerer als es sein müsste. - Hast du das "wir" bemerkt? Ich tue das nämlich auch.
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Wenn wir uns von dieser einen Sache, dieser Gewohnheit lösen könnten, wäre unser Leben um so viel besser. Dabei zählt schon jedes bisschen Loslassen, jeder winzige Schritt, jeder einzelne Augenblick, in dem wir uns stoppen können, diese eine Sache zu tun.
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Manche sind komplett darin verwickelt und haben in fast jeder Minute darunter zu leiden, in der sie wach sind. Bei anderen ist es nicht so schlimm, aber alle tun es. Zumindest ist mir bisher niemand begegnet - auch nicht über diese 90 Coachingstunden hinaus - der oder die frei davon wäre.
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Und was ist diese eine Sache?
Lieblos mit sich selbst umgehen.
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Das kann verschiedene Facetten haben, zum Beispiel:
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- Auf einem Fehler, den man gemacht hat, oder einem Missgeschick herumkauen, wie der Hund auf einem Knochen - für Stunden, Tage, manchmal Jahre
- Sich piesacken mit "ich muss" und "ich sollte endlich"
- Sich Vorwürfe machen
- Sich beschimpfen ("Ich bin ja so blöd!")
- Ruhe- und andere -bedürfnisse missachten und sich zu ständiger Leistung antreiben
- Verächtlich über sich denken oder reden
- Und tausend Facetten mehr
Wir tun das, weil wir denken, dass wir uns verbessern würden, wenn wir nur hart genug zu uns wären. Aber das ist ein Irrtum.
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In aberhunderten von Seminaren und Coachingsitzungen habe ich immer wieder dieselbe Erfahrung gemacht: Sobald jemand anfängt, liebevoll mit sich umzugehen, gibt es echte Transformation. Dieser Mensch beginnt sich zu dehnen und zu strecken und in die nächstgrößere Version von sich selbst hineinzuwachsen.
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Mit einem liebevollen Spiegel gelingt das noch leichter - das ist einer der große Nutzen von Coaching.
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Willst du gut zu dir sein und wünschst dir Hilfe dabei? Dann komm in den Spielraum oder arbeite eins zu eins mit mir. In dein persönliches Wachstum zu investieren ist nicht nur nützlich, es macht auch Spaß - versprochen!
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